Les blessures de l’âme

🌸 Les blessures de l’âme : comprendre et transformer nos masques intérieurs

Une blessure émotionnelle n’est pas seulement une douleur passagère. Elle s’imprime en nous dès les premiers instants de notre vie, parfois même au moment de notre conception.

Elle devient une empreinte invisible, un chaos intérieur qui naît lorsqu’un de nos besoins fondamentaux n’est pas respecté ou reconnu.

Ces blessures forgent nos comportements, nos peurs et nos réactions. Rejet, abandon, humiliation, injustice ou trahison : chacune s’enracine profondément et façonne une part de nous-mêmes. Mais ce ne sont pas les blessures elles-mêmes qui marquent le plus notre quotidien, ce sont les masques que nous avons appris à porter pour nous protéger.

🌿 Les 5 blessures fondamentales et leurs masques

✨ L’abandon → masque du dépendant : se plaint, s’accroche, craint d’être laissé seul.

✨ Le rejet → masque du fuyant : se réfugie dans un monde irréel, évite les liens.

✨ L’injustice → masque du rigide : exigeant avec lui-même, se justifie sans cesse.

✨ La trahison → masque du contrôlant : n’a plus confiance, veut tout maîtriser.

✨ L’humiliation → masque du masochiste : s’oublie, ne se donne pas le droit au plaisir.

Ces masques, créés dans l’enfance pour survivre à la douleur, finissent par limiter notre épanouissement à l’âge adulte.

🌸 Le processus de guérison

Se libérer de ses blessures ne se fait pas du jour au lendemain. C’est un chemin de conscience et de transformation intérieure :

1. Prendre conscience de nos masques : reconnaître nos réactions automatiques et comprendre qu’elles viennent de blessures passées.

2. Vivre la révolte : accepter l’émotion de colère ou de tristesse liée à cette prise de conscience.

3. Accueillir la souffrance : s’autoriser à ressentir et à reconnaître ce qui a manqué, même si cela réveille des souvenirs liés à nos parents ou à notre histoire.

4. Passer à la compassion : comprendre que chacun a agi selon ses limites, et se libérer du poids de la rancune.

5. S’accepter pleinement : transformer ses expériences en forces, s’ouvrir à l’amour de soi et à l’amour de l’autre.

Ce processus n’efface pas le passé, mais il offre une voie vers la liberté intérieure.

🌟 Retrouver l’amour de soi

La véritable guérison commence lorsque nous cessons de nous identifier uniquement à nos blessures.

En accueillant nos parts blessées avec douceur et bienveillance, nous ouvrons la porte à l’amour de soi.

Et c’est en retrouvant cet amour que nous pouvons aimer et être aimés plus librement, sans condition.

🌸 Nos blessures ne sont pas une fatalité. Elles sont des portes vers la connaissance de soi, des guides intérieurs qui nous mènent vers plus d’authenticité et d’amour. 🌸

✍️ Par Vero Coach de Vie

👉 www.verocoachdevie.com

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