Quand le corps parle
- Veromedium Frejefond
- 23 janv.
- 3 min de lecture
✨ Quand le Corps Parle : Écouter la Sagesse Silencieuse de Notre Temple Intérieur
Nous vivons dans un monde où l’esprit est souvent sursollicité, où les pensées tournent en boucle, où les obligations s’enchaînent sans laisser de répit. Pourtant, au cœur de cette agitation, un guide patient et fidèle continue de nous accompagner : le corps.
Le corps ne ment jamais.
Il ne triche pas.
Il ne joue aucun rôle.
Il dit la vérité, toujours, même lorsque nous préférerions ne pas l’entendre.
Cet article est une invitation à renouer avec cette sagesse profonde, à reconnaître le corps comme un allié, un messager, un temple vivant.
🌿 1. Le corps : un langage oublié
Depuis l’enfance, on nous apprend à penser, à analyser, à comprendre. Mais on nous apprend rarement à ressentir.
Pourtant, le corps parle en permanence :
- une tension dans la nuque,
- un poids dans la poitrine,
- un nœud dans le ventre,
- une fatigue soudaine,
- un frisson,
- un élan.
Chaque sensation est un mot.
Chaque douleur est un message.
Chaque détente est une réponse.
Lorsque tu réapprends à écouter ton corps, tu redécouvres un langage sacré, simple et pourtant infiniment précis.
🔥 2. Les douleurs : des signaux, pas des ennemies
Nous avons tendance à combattre nos douleurs, à les faire taire, à les ignorer. Pourtant, elles ne sont pas là pour nous punir. Elles sont là pour nous révéler quelque chose.
- Une douleur dans le dos peut parler d’un poids que tu portes seule.
- Une gorge serrée peut évoquer une parole retenue.
- Un ventre noué peut signaler une peur ou un conflit intérieur.
- Une fatigue chronique peut être un appel à ralentir, à te respecter davantage.
Le corps n’est jamais contre toi.
Il est toujours pour toi.
Il t’aide à revenir à l’équilibre.
🌙 3. Le corps comme boussole émotionnelle
Lorsque tu ne sais plus quoi choisir, quoi décider, quoi dire… ton corps, lui, sait.
Il réagit avant ton mental.
Il ressent avant que tu comprennes.
Il perçoit avant que tu analyses.
Essaie :
Pense à une situation qui t’inquiète. Observe ton corps.
Pense à une situation qui t’apaise. Observe encore.
La différence est immédiate.
Ton corps est une boussole.
Il pointe toujours vers ce qui est juste pour toi.
🌸 4. Revenir dans le corps : un acte de guérison
Revenir dans ton corps, c’est revenir dans le présent.
C’est revenir dans la vie.
C’est revenir dans ta vérité.
Quelques gestes simples peuvent t’y aider :
- poser une main sur ton cœur,
- respirer profondément,
- marcher pieds nus,
- masser doucement une zone tendue,
- boire un verre d’eau en pleine conscience,
- t’étirer au réveil.
Chaque geste est une porte.
Chaque respiration est un retour.
Chaque présence est une guérison.
🌞 5. Le corps comme sanctuaire
Ton corps n’est pas un obstacle.
Il n’est pas un fardeau.
Il n’est pas une limite.
Il est ton sanctuaire.
Il est le lieu où ton âme s’incarne.
Il est le pont entre l’invisible et le visible.
Lorsque tu honores ton corps, tu honores ton âme.
Lorsque tu l’écoutes, tu t’écoutes.
Lorsque tu le respectes, tu te respectes.
🌬️ 6. Rituel : Le Scan de Lumière
Un rituel simple pour te reconnecter à ton corps :
1. Ferme les yeux.
2. Inspire profondément.
3. Imagine une lumière douce qui descend du sommet de ta tête.
4. Laisse-la parcourir ton corps, zone par zone.
5. Observe ce qui se passe : chaleur, tension, picotements, émotions.
6. Accueille sans juger.
7. Termine en murmurant intérieurement :
« Je suis chez moi dans mon corps. Je l’écoute. Je le respecte. »
Ce rituel ouvre un espace de paix, de présence et de vérité.
💗 Conclusion : Le corps, ce sage silencieux
Ton corps n’est pas un simple véhicule.
Il est un guide.
Un allié.
Un messager.
Un temple.
Il te parle depuis toujours.
Il attend simplement que tu l’écoutes.
Lorsque tu honores ton corps, tu honores la vie.
Lorsque tu l’écoutes, tu te retrouves.
Lorsque tu le respectes, tu guéris.
💫 L’Art d’Être Soi
© Copyright Véronique Frejefond
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