Rituel d'ancrage

🌙 Rituel du soir : L’ancrage à la Terre Mère 🌿🌍

Quand la journée nous laisse dispersé(e), l’esprit saturé et le cœur lourd, il est précieux de se rappeler que la Terre est toujours là, solide, patiente, prête à nous accueillir. Ce rituel est une rencontre intime avec elle, pour déposer ce qui pèse et retrouver la stabilité.

✨ Préparer l’espace

Asseyez-vous au calme, les deux pieds bien posés au sol. Fermez doucement les yeux. Inspirez profondément, expirez lentement. Sentez déjà que le simple fait d’être présent(e) suffit.

🌿 L’intention

Mettez vos mains sur vos cuisses ou sur votre cœur et murmurez intérieurement :

« Je rends à la Terre mes lourdeurs. J’accueille sa force et sa paix. »

🌌 Le voyage d’ancrage

1. Imaginez vos racines : Visualisez que, sous vos pieds, des racines puissantes descendent profondément dans le sol. Elles traversent les couches de terre, de roche, de minéraux, jusqu’au cœur chaud et lumineux de la Terre.

2. Offrir : À chaque expiration, laissez vos tensions, vos peurs, vos pensées s’écouler dans ces racines. Voyez-les descendre comme une fumée sombre et se dissoudre dans le cœur de la Terre.

3. Recevoir : À chaque inspiration, sentez l’énergie de la Terre remonter dans vos racines. Une énergie chaude, rouge et dorée, qui remplit vos jambes, votre ventre, votre poitrine. Elle nourrit chaque cellule, elle stabilise, elle réchauffe.

4. S’unir : Restez quelques instants dans ce flux vivant : donner et recevoir, offrir et accueillir. Vous êtes relié(e), enraciné(e), porté(e).

💫 Clôturer le rituel

Lorsque vous sentez que votre cœur est plus paisible, placez vos deux mains sur votre poitrine et dites intérieurement :

« Merci Terre Mère. Je suis enraciné(e). Je suis soutenu(e). Je suis en paix. »

Ouvrez doucement les yeux. Gardez en vous cette sensation de solidité et de douceur, puis laissez la nuit vous envelopper.

🌟 Ce rituel vous rappelle que vous n’êtes jamais seul(e). Sous vos pas, il y a toujours une Terre qui vous porte, qui transforme vos poids et qui vous offre sa force infinie.

✍️ Vero coach de vie

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