Se réconcilier avec son cœur

🌙 Rituel du soir : Se réconcilier avec son cœur 💖

Notre cœur porte tant de choses : des joies, mais aussi des blessures, des regrets, des peurs, des silences.

Souvent, il se ferme pour se protéger, et nous oublions qu’il a surtout besoin d’amour et d’écoute.

Ce rituel du soir est une rencontre avec votre cœur. Il vous invite à l’accueillir tel qu’il est, à lui pardonner ses cicatrices, et à vous réconcilier avec sa lumière.

✨ Préparer l’espace

Installez-vous confortablement, allongez-vous ou asseyez-vous avec le dos soutenu. Éteignez les lumières fortes et allumez une bougie rose (ou blanche si vous n’avez pas de rose).

Fermez les yeux et respirez doucement.

🌿 L’intention

Posez vos deux mains sur votre poitrine et murmurez :

« Ce soir, je m’ouvre à mon cœur. J’accueille son histoire, je l’honore et je l’aime. »

🌸 Le rituel

1. L’écoute : Fermez les yeux et concentrez-vous sur les battements de votre cœur. Écoutez-les, comme une musique intérieure. Chaque battement est un signe que la vie vous traverse encore, avec fidélité.

2. Le pardon : Dites intérieurement à votre cœur :

« Je te pardonne pour les douleurs que tu as ressenties. Je me pardonne pour les blessures que je t’ai infligées. »

3. L’envoi d’amour : Imaginez maintenant une lumière rose-dorée qui se met à rayonner depuis votre cœur. Cette lumière s’étend dans toute votre poitrine, puis dans vos bras, votre visage, vos jambes, jusqu’à entourer votre corps entier.

4. La réconciliation : Chuchotez intérieurement :

« Merci mon cœur. Merci pour tout ce que tu as porté, pour tout ce que tu continues de donner. Ensemble, nous avançons dans l’amour. »

💫 Clôturer le rituel

Restez quelques instants à baigner dans cette lumière. Puis, quand vous êtes prêt(e), ouvrez doucement les yeux.

Avant de dormir, caressez doucement votre poitrine et dites :

« Je suis en paix avec mon cœur. »

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🌟 Ce rituel apaise les blessures invisibles. En le répétant régulièrement, vous offrez à votre cœur un espace de guérison et de douceur, et vous ouvrez la porte à une relation plus profonde avec vous-même.

✍️ Vero coach de vie

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