Le souffle messager de l’âme.

✨ Le souffle, messager de l’âme ✨

✍️ par Véronique Frejefond

Le souffle est bien plus qu’un simple échange d’air entre l’intérieur et l’extérieur.

Il est le fil invisible qui relie notre corps à notre âme, notre matière à l’univers.

Dans chaque respiration, il y a une mémoire, une énergie, une guidance subtile.

🌿 Le souffle, miroir de notre état intérieur

Quand nous sommes calmes, notre souffle devient fluide, régulier, presque imperceptible.

Quand nous sommes tendus, il se contracte, se bloque, se raccourcit.

Le souffle est le reflet fidèle de notre état d’âme : il traduit ce que parfois nous ne savons pas exprimer en mots.

Prendre conscience de son souffle, c’est entrer en dialogue avec soi-même.

💫 Le souffle, une porte vers l’instant présent

Chaque respiration est une invitation à revenir ici et maintenant.

Inspirer, c’est accueillir la vie.

Expirer, c’est laisser partir ce qui nous alourdit.

En écoutant notre souffle, nous découvrons que nous ne sommes pas séparés du monde : nous échangeons sans cesse avec lui.

L’air que nous inspirons porte la trace des forêts, des océans, du souffle d’autres êtres.

Le souffle est une prière silencieuse, une méditation vivante.

🌌 Le souffle comme outil spirituel

De nombreuses traditions considèrent le souffle comme sacré.

Dans certaines, il est le souffle divin, l’étincelle qui anime la chair.

Dans d’autres, il est l’énergie vitale, le prana, le chi, cette force qui circule dans tout l’univers.

Se relier à son souffle, c’est se relier à la source.

C’est reconnaître que chaque inspiration est un cadeau, et que chaque expiration est une libération.

✨ Pratiquer la conscience du souffle

Prenez un moment chaque jour pour fermer les yeux.

Placez une main sur votre cœur, une autre sur votre ventre.

Inspirez profondément et dites intérieurement : « J’accueille la vie ».

Expirez lentement et murmurez : « Je libère ce qui m’alourdit ».

Peu à peu, vous sentirez que ce simple geste ouvre un espace de paix intérieure, un silence sacré où l’âme se fait entendre.

Le souffle n’est pas seulement un mouvement vital : il est une clé.

La clé qui nous ramène à nous-mêmes, qui nous relie à l’univers, et qui nous rappelle que nous sommes vivants, ici et maintenant.

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Avec toute ma lumière ✨

Vero 💖

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