Elle s’est rappelée qui elle était, au-delà du visible Il y a un moment… où l’on cesse de chercher à l’extérieur. Parce que tout devient...

Elle a arrêté de demander la permission d’être elle Il fut un temps où elle attendait un signe. Un accord. Une validation. Comme si être..

Quand elle a cessé de contrôler, la vie a commencé à répondre Elle voulait comprendre. Anticiper. Maîtriser. Parce que contrôler....

L’Univers parle toujours… encore faut-il écouter Il n’élève jamais la voix. Il ne force rien. Il murmure. À travers une rencontre.....

Elle n’a plus peur du silence Avant, le silence lui faisait peur. Parce que dans le silence, tout remontait. Les blessures. Les manques. Le

Elle s’est choisie quand plus rien ne tenait Elle a longtemps cru qu’elle devait tenir. Tenir pour ne pas déranger. Tenir pour ne pas perdr.

Le coaching de vie spirituel se situe à la croisée du développement personnel et de la...

🌳 Revenir à la vie : l’ancrage après la tempête Après le tumulte, après la perte, après le chaos intérieur, il y a un moment silencieux où l’âme cherche un sol. Une terre sur laquelle se reposer, un appui pour recommencer à vivre. Ce moment, fragile et sacré, c’est celui de l’ancrage. Ce n’est pas brusque, ce n’est pas soudain. C’est un retour doux, progressif, comme une plante qui, après l’hiver, ose à nouveau pousser vers la lumière. 🌿 Redescendre dans le corps Lorsque le

🌷 Se réapprendre avec douceur : l’art de se relever sans se brusquer Après les tempêtes, après les nuits sans sommeil, après les adieux, après les chutes silencieuses, il reste un être fragile, sensible, encore tremblant : soi-même. Et c’est là que commence le plus délicat des chemins : apprendre à se porter avec douceur. Pas à courir, pas à oublier, pas à braver le monde. Juste… se tenir la main, comme on tiendrait celle d’un enfant qui réapprend à marcher. 🌿 La douceur, c

🌞 Recommencer à espérer : la lumière qui revient sans bruit L’espoir ne revient jamais en fanfare. Il ne frappe pas à la porte, il ne se proclame pas. Il glisse, doucement, dans les interstices du cœur fatigué. D’abord comme une sensation timide, une respiration un peu plus profonde, une pensée qui n’est plus noire, un matin où l’on se dit : “Peut-être… peut-être que quelque chose de beau peut encore arriver.” Espérer après la douleur, ce n’est pas naïveté. C’est un acte de

🌼 Les petits signes du renouveau : quand la vie revient doucement Il y a des moments où tout semble immobile. Où l’on croit que plus rien ne pourra éclore en nous. La douleur a laissé un silence, et le cœur, encore tremblant, hésite à s’ouvrir. Pourtant, le renouveau ne commence jamais par un grand geste. Il se glisse dans la vie à pas feutrés, comme un souffle que l’on n’attendait plus, comme une lumière timide qui se fraie un chemin parmi les ombres encore présentes. Le re

❤️ Ouvrir son cœur à nouveau, sans trahir ce qui a été Il y a un moment, après la perte, où le cœur frissonne à l’idée de s’ouvrir encore. Une idée douce mais effrayante : et si aimer à nouveau était une forme de trahison ? Et pourtant… aimer encore n’efface rien. Cela n’enlève rien à l’histoire vécue, aux souvenirs précieux, à l’âme qui a marqué la nôtre pour toujours. Aimer à nouveau ne remplace pas. Aimer à nouveau ajoute. C’est une preuve, non pas d’oubli, mais de vie. 🌿

🌬️ Respirer la vie pleinement après la douleur Après le chagrin, le monde paraît différent. On se relève, oui, mais lentement. Comme si chaque souffle devait réapprendre le chemin de la poitrine, comme si chaque pas risquait de réveiller la mémoire du manque. La douleur nous a traversés. Elle a laissé des traces, des silences, des tremblements. Mais elle nous laisse aussi un secret : la vie n’a jamais cessé de battre en nous. Même dans la nuit, même dans le froid, un souffle

🌺 Accueillir la joie sans culpabilité : laisser la lumière entrer à nouveau Il arrive un moment, après les tempêtes, où un souffle de joie se glisse dans le cœur. Discret, fragile, presque timide. Comme une fleur qui ose enfin sortir de terre après un long hiver. Et pourtant, ce moment-là n’est pas simple. Le cœur hésite. Il se demande s’il en a le droit. Il craint de trahir la douleur, de manquer de loyauté envers ce qui a été, de tourner le dos à ceux qui ne sont plus là.

🌟 Se redécouvrir à travers l’épreuve : quand la vie nous façonne autrement Il y a des moments où tout ce que nous pensions être se fissure. Les certitudes se brisent, les repères s'effacent, l’identité vacille. On croit se perdre. En vérité, on se transforme. L’épreuve n’arrive jamais pour nous briser, même si elle en donne l’impression. Elle vient dévoiler ce que nous ne connaissions pas encore en nous : la profondeur, la force, la lumière cachée sous la peau. 🌿 Quand l’an

✨ L’énergie, messagère de l’âme ✨ ✍️ par Véronique Frejefond Notre âme ne s’exprime pas toujours par des mots. Elle nous parle dans un langage plus subtil, un langage que nous oublions souvent d’écouter : celui de l’énergie. 🌟 Quand l’âme murmure à travers l’énergie Chaque émotion, chaque ressenti, chaque vibration est un message que l’âme tente de nous transmettre. Une fatigue soudaine, un élan de joie, une lourdeur dans la poitrine ou une légèreté inexplicable… ce ne sont

🌅 Renaître à soi-même : la lumière après l’ombre Il vient un moment où l’on comprend que la vie ne sera plus jamais la même. Quelque chose s’est brisé, quelque chose s’est perdu. Et pourtant, au cœur même de cette fracture, naît un souffle nouveau : celui de la renaissance. Renaître, ce n’est pas recommencer à zéro. C’est continuer — autrement. C’est reprendre son souffle après la tempête, et découvrir, avec étonnement, que malgré tout, la lumière est encore là. 🌿 Les métam

🌾 Lâcher-prise : confier sa vie à la lumière Il y a des moments où tout nous échappe. Les repères tombent, les certitudes se brisent, et nous restons là, à vouloir comprendre, retenir, maîtriser. Mais la vie, elle, ne se contrôle pas. Elle s’écoute, elle se vit, elle se confie. Lâcher-prise, ce n’est pas abandonner. C’est cesser de se débattre contre ce qui est. C’est laisser la rivière suivre son cours, même quand on ne voit pas encore l’autre rive. 🌿 Le contrôle : une ill

♾️ L’infini de la vie : rien ne s’arrête vraiment Rien ne s’arrête vraiment. Même quand tout semble fini, même quand le silence s’installe et que le cœur se serre, la vie continue, autrement. Elle circule dans l’invisible, dans le souffle du vent, dans la lumière du matin, dans ce que l’on ne voit pas mais que l’on sent profondément. Car rien ne meurt, tout se transforme. Les êtres, les liens, les émotions, tout passe à travers d’autres formes, comme un courant d’énergie qui

🌤️ La paix après la tempête Il arrive un moment où tout s’apaise. Non pas parce que la douleur a disparu, mais parce qu’on a cessé de la combattre. Parce qu’à force de traverser les larmes, on découvre, au bout du chemin, une paix qu’on n’attendait plus. La paix après la tempête n’est pas un oubli. Elle est une renaissance. C’est la respiration qui revient après l’orage, le calme après la lutte, le sourire fragile qui renaît malgré tout. 🌿 Apprendre à se relever Au cœur des