Revenir à la vie : l'ancrage après la tempête.

🌳 Revenir à la vie : l’ancrage après la tempête

Après le tumulte, après la perte, après le chaos intérieur,

il y a un moment silencieux où l’âme cherche un sol.

Une terre sur laquelle se reposer,

un appui pour recommencer à vivre.

Ce moment, fragile et sacré,

c’est celui de l’ancrage.

Ce n’est pas brusque, ce n’est pas soudain.

C’est un retour doux, progressif,

comme une plante qui, après l’hiver,

ose à nouveau pousser vers la lumière.

🌿 Redescendre dans le corps

Lorsque le cœur souffre, tout se passe en haut :

dans la tête, dans les pensées, dans la mémoire.

On revit, on questionne, on se perd.

Mais un jour, le corps appelle.

Il rappelle que nous sommes ici, maintenant,

vivants, ancrés dans la matière.

Revenir à soi, c’est réhabiter son souffle,

sentir ses pieds sur le sol,

écouter le rythme tranquille de la respiration.

C’est accepter que la vie se vit dans le présent,

pas dans ce qui aurait pu être.

🍃 Retisser le lien avec la terre

Pour guérir, il faut parfois poser les mains sur la terre,

respirer l’air du matin,

regarder une feuille, une lumière, un nuage.

L’ancrage, ce n’est pas fuir le ciel —

c’est mettre un pied dans le monde

et l’autre dans l’invisible.

La nature ne demande rien.

Elle accueille, elle soutient, elle apaise.

Elle rappelle à l’âme blessée

qu’il existe une part d’elle qui ne souffre pas,

qui observe, qui traverse, qui demeure.

🌙 Apprivoiser le retour

Revenir à la vie n’est pas immédiat.

Ce n’est pas oublier, ni tourner la page.

C'est doucement rouvrir les yeux,

s’autoriser à sourire sans culpabilité,

retrouver le goût des choses simples.

Un café chaud entre les mains.

Un rayon de lumière sur la peau.

Un pas après l’autre, sans forcer.

C’est accepter qu’on peut être triste et vivant,

blessé et debout,

fragile et profondément fort.

🌸 Le cœur retrouve sa place

Un jour, sans prévenir,

on se rend compte que le cœur bat plus souplement.

Que le souffle circule.

Que la vie revient, non pas comme avant,

mais comme maintenant.

Ce n’est pas un retour en arrière —

c’est une naissance nouvelle.

Avec plus de douceur, plus de profondeur,

et cette sagesse douce :

la douleur nous a transformés,

mais elle ne nous a pas ôté la vie.

Au contraire —

elle nous ramène à l’essentiel.

💫 L'art d'Être Soi

✍️ © Véronique Frejefond

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